Logo

Mom in Balance Portugal

Mom in Balance Lisboa

Mom in Balance Portugal is dé specialist in outdoor workouts voor (aanstaande) moeders. Onze total body trainingen maken je sterker, verbeteren je conditie en geven je energie en een positieve mindset, precies wat je nodig hebt in elke fase van het moederschap.

  • Bootcamps in Lissabon, Margem Sul & Parede

  • Flexibel rooster met 5 locaties in 3 regio's

  • Een hechte community die elkaar motiveert en inspireert

  • Extra's zoals Start to Run Clinics en themaworkouts

WORKOUTS

Zwanger

Zwanger

Sporten tijdens je zwangerschap? De Zwanger Workout houdt je fit, sterk en energiek onder begeleiding van gecertificeerde trainers, met kracht en cardio voor iedere fase. Ontmoet andere moms (to be) in de buitenlucht en volg ook online workouts.

Lees meer

Back in Shape

Back in Shape

Back in Shape: eerste actieve herstel na je bevalling. Vanaf 6 weken start je weer veilig onder begeleiding van gecertificeerde trainers, met kracht en cardio afgestemd op jouw herstel. Bouw je kracht op samen met andere vrouwen in dezelfde fase.

Lees meer

Mpower

Mpower

Mpower: total body workout met kracht, cardio en HIIT. Daag jezelf uit in een groep inspirerende vrouwen, onder begeleiding van professionele trainers. Bouw week na week aan fysieke en mentale kracht, een sterk lichaam en een positieve mindset.

Lees meer

Locaties op de kaart

Klik op een locatie om het rooster te filteren

Filters

Dag
Mom in Balance-locatie Aangesloten sportlocatie (Basis)

Alle locaties

2 trainingen/week
13 trainingen/week

Trainingsrooster

Geen trainingen gevonden die overeenkomen met de geselecteerde filters

geen trainingen deze week

Trainer

Beschikbaarheid

Tarieven

4 weeks membership - Train once a week

1 per week | € 43 / 4 weken

12 weeks membership - Train once a week

1 per week | € 38 / 12 weken

Meest
gekozen

4 weeks membership - Unlimited training

Onbeperkt | € 53 / 4 weken

  • Een unique selling point
  • Een unieke verkoop eigenschap
  • Nog meer ruimte voor nog meer punten

Reviews

Ik volgde de workouts één keer per week tijdens mijn hele zwangerschap, en nu, bij 36 weken zwanger, voel ik me fitter dan ooit! En dit is mijn derde zwangerschap! We zien hoe mijn herstel na de bevalling verloopt, maar ik hoop zo snel mogelijk weer terug te zijn voor de Back in Shape workouts!

Joana - Zwanger Workout

Mom in Balance gaat een stap verder dan een gewone outdoor bootcamp-les, door de manier waarop het is opgebouwd rondom fysieke training, kracht en begeleiding speciaal voor moeders. Ik was erg onder de indruk van hun trainer, die me heeft geholpen mijn diastase te herstellen in de periode na de bevalling van mijn derde kindje. Met zorgvuldige oefeningen en begeleiding voelde ik me gesteund.

Mariam - Back in Shape

Nadat ik alle 3 categorieën heb getraind, weet ik: dit is zoveel meer dan alleen workouts. De trainingen zijn uitdagend en leuk, maar het is ook een community van gelijkgestemde vrouwen die elkaar versterken en steunen, onder leiding van deskundige trainers. Bijna 3 jaar later ben ik nog steeds ontzettend blij dat ik deze tribe heb gevonden!

Charlotte - Mpower
Wat maakt Mom in Balance Lissabon bijzonder?

Wat maakt Mom in Balance Lissabon bijzonder?

Lissabon biedt het hele jaar door een mild klimaat, ideaal om ook in de wintermaanden buiten te blijven sporten. We trainen op twee sfeervolle locaties: de Jardim do Campo Grande, de grootste tuin van het centrum met een meer en schaduwrijke paden, en de romantische Jardim da Estrela tegenover de Basílica da Estrela. Onze community bestaat uit een mix van Portugese en internationale vrouwen, wat Mom in Balance Lissabon tot een bijzonder gastvrije en diverse plek maakt om samen te sporten.