Mpower
Training

Das Mpower Training fordert dich heraus, deine Grenzen zu erweitern. Dieses intensive Outdoor-Bootcamp kombiniert Kraft, Cardio und HIIT in der frischen Luft mit einer Gruppe starker Frauen. Unsere Trainerinnen begleiten dich beim Aufbau physischer und mentaler Stärke. Das Ergebnis: bessere Fitness, ein starker Körper und eine positive Einstellung.

Was Mpower dir bringt:

• Du wirst Woche für Woche physisch und mental stärker

• Du trainierst mit optimaler Kombination von Kraft, Cardio und HIIT für maximale Ergebnisse

• Du arbeitest zielgerichtet an deinen Zielen mit positiver Einstellung

• Du entwickelst die Kraft, Beruf, Familie und 'Me-Time' mühelos zu verbinden!

Eine starke Trainingsroutine aufbauen: geht das für jeden? Absolut. Das ist die Stärke unserer Outdoor Trainings. Innerhalb weniger Wochen wirst du viel stärker und das motiviert dich noch mehr.

Neugierig wie Mpower aussieht? Sieh dir das Video an und erlebe die Energie des Outdoor-Trainings mit Mom in Balance.

Ja, wenn du ein paar Voraussetzungen erfüllst. War deine Entbindung noch nicht lange her? Nutze dann die Mpower Checkliste:

• Es sind mindestens fünf Monate seit deiner Entbindung vergangen.

• Deine Diastase ist ausreichend geschlossen und ohne Beschwerden.

• Du hast keine Beschwerden mit dem Beckenboden: kein Urinverlust* und keine Beckenschmerzen.

• Du kannst mindestens 10 Minuten am Stück laufen ohne Beschwerden.

• Du kannst einen horizontalen Plank auf Händen und Füßen halten.

Unsicher? Unsere Trainerinnen helfen dir gerne.

*während des Trainings