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Pregnancy
Workout

Sport während der Schwangerschaft? Das Schwanger Workout von Mom in Balance ist ein anerkanntes Sportprogramm, das dich fit, stark und energiegeladen hält. Mit einer ausgewogenen Mischung aus Kraft- und Cardiotraining kannst du vom ersten Tag bis zum errechneten Termin trainieren. Treffe andere werdende Mütter im Freien oder folge Online-Workouts, wann es dir passt.

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Sport unter Anleitung zertifizierter Trainer

Unsere Outdoor-Sportprogramme wurden von einem Team von Experten aus Physiotherapie und Bewegungswissenschaften entwickelt. Mit jahrelanger Erfahrung bieten wir ein ausgewogenes Training mit Kraft und Cardio für jede Phase deiner Schwangerschaft.

Mit unseren Schwanger Workouts:

  • Wirst du von einem starken Trainerteam trainiert

  • Fühlst du dich nach dem ersten Workout stärker

  • Bereitest du deinen Körper auf gute Genesung vor

  • Triffst du andere werdende Mütter

  • Hast du Zeit für dich in der gesunden Natur

  • Hast du Zugang zu Online-Workouts zu deiner Zeit

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Für jede Phase der Schwangerschaft

Du kannst von Anfang an mit unserem Schwanger Workout starten, unabhängig von deinem Fitnesslevel. Das Training wird an dein Niveau und deine Schwangerschaftsphase angepasst. Du kannst bis zu deinem errechneten Termin trainieren.

Bewertungen

Wirklich fantastisches Workout! Ich habe in der 14. Woche angefangen und bis zur 36. Woche ein tolles wöchentliches Training gehabt. Die Workouts sind spaßig, energiegeladen und zeigen, was du mit deinem schwangeren Körper alles schaffen kannst. Ich habe sogar mehr Kraft trainiert als sonst. Es ist schön, sich mit anderen Frauen auszutauschen. Absolut empfehlenswert!

Rosa

Ich habe großen Spaß bei MiB! Ich habe viel über meinen Beckenboden gelernt und wie ich mich sportlich auf die Geburt vorbereite. Bereits eine Woche nach der Entbindung konnte ich mit Übungen beginnen. Ich freue mich schon auf die Back in Shape Kurse!

Josephine

Mit großer Freude habe ich meine 2. Schwangerschaft mit euch trainiert. Die Geburt ist sehr gut verlaufen und die Genesung verläuft reibungslos. Ich bin überzeugt, dass die MIB Trainings zu meiner guten Geburt und Genesung beitragen. Ich freue mich schon auf die Back in Shape!

Floortje

Ich war anfangs nervös wegen des Sports in der Schwangerschaft, aber die Trainer erklären gut, welche Übungen gut sind und warum. Ich fühle mich frei zu fragen und fühle mich super fit als Schwangere.

Caroline

Es ist sehr motivierend, besonders nach einem anstrengenden Tag. Die Kombination aus frischer Luft, Bewegung und Austausch macht es perfekt. Ich liebe es, auch jetzt wieder schwanger! Die Trainer sind sehr angenehm und erklären gut, was ich darf.

Tamara

Ich genieße jedes Mal das Workout, die Atmosphäre und die Aktivität im Freien. Sehr empfehlenswert, um fit und energiegeladen durch die Schwangerschaft zu bleiben!

Jaimy

Enthusiastische Trainer, die genau wissen, was man während Schwangerschaft und Genesung darf. Spaßige Trainings, zugänglich für alle Level. Ich trainiere gerne intensiv und fand ausreichend Herausforderung bei Mom in Balance!

Fem

Nach 18 Wochen Schwangerschaft fühlte sich mein normales Bootcamp nicht mehr gut an. Bei Mom in Balance gefällt mir, dass es Erklärungen zu sicheren Übungen gibt und Anpassungen bei Beschwerden. Ich hoffe, die ganze Schwangerschaft über aktiv zu bleiben!

Janneke

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Das Schwanger Workout findet in fast allen Parks der Niederlande statt, immer im Freien unter zertifizierten Trainern. Finde deinen Ort und starten wann du bereit bist.

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Das Schwanger Workout wird von mehreren Versicherern (teilweise) erstattet. Überprüfe deine Police oder kontaktiere deinen Versicherer. In diesem Dokument haben wir einen Überblick für dich.

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